Actus - musique et danse • Publié le Mardi, 09 Août 2011 11:34
Le chant prénatal s'adresse aux femmes enceintes et leurs compagnons. C'est un bon et agréable moyen de se sentir mieux ou même bien dans son corps et de mieux vivre les transformations liées à la grossesse.
Pendant le travail et l'accouchement, les vibrations sonores donnent force au corps. L'émission de sons graves semble s'accompagner d'une sécrétion d'hormones endorphines qui procurent un état de bien-être, aident à soulager la douleur et ouvrent le passage à l'enfant vers la lumière du jour. Ainsi vous pouvez mieux maîtriser les contractions et les sensations douloureuses.Contractions et douleurs deviennent vos alliées.
Le chant crée un autre lien entre vous et votre enfant: Dans le ventre maternel, l'enfant est sensible aux sons et à la voix de sa mère et bien-sûr aussi aux voix qui entourent la mère, comme la voix du père. Au début de la grossesse, le bébé " perçoit" les sons d'abord par conduction osseuse et plus tard par l'oreille interne.
Le bébé est aussi très sensible au rythme: le battement du coeur et le balancement provoqué par les mouvements de la mère, qui berce l'enfant sans cesse.
Ainsi se tissent , bien avant la naissance, une relation et une dialogue profond entre l'enfant et son entourage sonore.
Le plaisir du chant est partagé par le bébé: après la naissance l'enfant reconnaît les sons , les mélodies; il y trouve sécurité et éveil. Le chant permet une prise de conscience:
- du souffle et de la posture
- de la bascule du bassin, du périnée,du diaphragme et les muscles intercostaux
- du corps comme instrument de musique résonnant et vibrant.
Chanter permet un mieux-être: Quand on chante tout le corps est impliqué.chanter permet de l'harmoniser grâce à la vibration du son ce qui entraine une détente musculaire. Chanter permet aussi de libérer des émotions. Le chant est aussi un merveilleux moyen d'aiguiser la Présence à Soi. On apprend à tendre l'oreille vers l'essentiel c'est-à-dire,l'instant présent!
Lors de ces séances nous allons :
- apprendre à ressentir vibrer son corps
- apprendre à poser sa voix et oser faire des sons
- trouver la juste tension corporelle
- travailler le souffle, l'attitude corporelle
- Chanter des sons et des chansons
Aucun savoir-faire vocal n'est requis.
Tous les mardis matin à 9h et jeudis soir à 18h30. Durée de la séance: entre 1h et 1h30
Tarif: forfait: 50€/mois par personne; 80€/mois en couple (+adhésion à l'association La Bulle: à partir de 26€/an)
Inscriptions: formulaire de contact en ligne ou auprès d'Alida: 0692 35 36 79 ou de La Bulle 0693 20 00 39
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